Ateliers en Ligne
Des moments privilégiés sur Zoom pour apaiser votre mental
Vous êtes engagée, souvent fatiguée, et votre mental tourne en permanence ? Découvrez mes ateliers en ligne pour comprendre ce déséquilibre lié à la surcharge mentale et nerveuse, et retrouver un fonctionnement plus stable.
Ce que nous abordons :
- Comprendre les mécanismes de la surcharge mentale et nerveuse
- Apprendre à apaiser son système nerveux au quotidien
- Découvrir des outils pratiques pour réguler son énergie
- Partager avec d'autres femmes qui vivent les mêmes défis
- Retrouver des repères internes fiables sans sortir de chez soi
- Réapprendre à fonctionner en accord avec soi-même
Comment se déroule un atelier ?
La Connexion
- • Accueil et tour de connexion via Zoom
- • Exercice d'ancrage pour apaiser le système nerveux
- • Introduction au thème du jour
L'Exploration
- • Analyse des mécanismes (corps, énergie, stress)
- • Prise de recul sur vos schémas automatiques
- • Transmission d'outils de régulation précis
L'Échange
- • Temps de questions/réponses
- • Partage d'expériences en toute bienveillance
- • Retours personnalisés de ma part
L'Intégration
- • Clôture avec un engagement personnel
- • Envoi du replay pour revoir l'atelier
- • Support ou fiche pratique pour la semaine
✨ Prochains Ateliers
Les dates de nos prochains ateliers en ligne seront bientôt annoncées. Réservez un appel pour discuter de vos besoins et être informée en priorité.